Gelules & Huiles Alimentaires CBD
Depuis la démocratisation du cannabidiol, une multitude de produits à base de CBD ont vu le jour. Cependant, parmi les différentes formes de CBD existantes, il y en a deux qui restent très populaires auprès des consommateurs : les huiles de CBD sublinguales et les gélules de CBD. Quelle est la di...
Depuis la démocratisation du cannabidiol, une multitude de produits à base de CBD ont vu le jour. Cependant, parmi les différentes formes de CBD existantes, il y en a deux qui restent très populaires auprès des consommateurs : les huiles de CBD sublinguales et les gélules de CBD. Quelle est la différence entre ces deux formes de CBD et laquelle est la meilleure ?
La façon dont vous choisissez de prendre votre CBD est une question de préférence personnelle. Cela dépend également de ce que vous cherchez à obtenir du CBD. Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix en matière de CBD, mais il existe quelques différences entre ces deux méthodes de consommation. Dans cet article, nous allons exposer les principales différences entre les gélules de CBD et les huiles via les teintures, puis nous vous laisserons le choix. Et si ces deux méthodes vous conviennent, peut-être que vous n’aurez pas à choisir.
Quelles différences entre l’huile de CBD et la gélule de CBD ?
Au-delà de leur forme, l’huile de CBD et la gélule de CBD comportent quelques différences qui peuvent influencer votre choix, à savoir : le taux de CBD, le dosage et le goût.
La concentration en CBD
Les gélules de CBD sont fabriquées de la même manière que les huiles de CBD, c’est-à-dire en extrayant le cannabidiol des autres cannabinoïdes et composés. Cependant, les gélules de CBD ont tendance à contenir moins de CBD que les huiles de CBD sublinguales. La biodisponibilité est également légèrement inférieure. En pharmacologie, la biodisponibilité indique la capacité de tout supplément à se décomposer et à être absorbé par l'organisme.
Le dosage
Le dosage peut être beaucoup plus facile avec les gélules de CBD. En effet, chaque gélule contient une dose fixe de CBD. Si vous souhaitez savoir exactement la quantité que vous prenez, le CBD sous forme de gélule s’avère être une bonne solution. Avec les huiles de CBD, les dosages peuvent être flexibles. Cependant, même avec le compte-gouttes, les dosages sont beaucoup plus sujets à l'erreur humaine. En revanche, l'avantage des huiles par rapport aux gélules, c'est que vous pouvez adapter la concentration à vos besoins.
Le goût
Le goût peut également jouer un rôle dans le processus de décision lorsqu'il s'agit de décider d'acheter des capsules de CBD ou de l'huile de CBD sublinguale. Les gélules de CBD ont généralement un goût neutre, ce qui peut être un avantage. En effet, même si certaines personnes aiment le goût naturel d'herbes des huiles, beaucoup de gens ont tendance à ne pas aimer les saveurs terreuses qui accompagnent souvent les huiles de CBD.
Pourquoi opter pour l’huile de CBD ?
Les huiles de CBD sont des produits entièrement naturels dérivés du cannabidiol. Au cours du processus de fabrication, le cannabidiol est séparé des cannabinoïdes et des autres composés naturellement présents dans la plante. Cela permet d’obtenir un extrait de cannabidiol pur à 100 %, ce qui offre plusieurs avantages.
Un dosage plus souple
Les huiles de CBD sont généralement conditionnées dans de petits flacons surmontés d'un compte-gouttes. Cela signifie que, contrairement aux capsules, le dosage est plus flexible. Avec les huiles en flacon compte-gouttes, vous avez la liberté d'expérimenter différents dosages pour trouver ce qui vous convient. En fonction de vos besoins ou de votre état d'esprit du moment, vous pouvez choisir de limiter la dose à quelques gouttes ou de consommer jusqu'à 30 gouttes à la fois pour un effet plus fort.
Une biodisponibilité plus élevée
Dans le cas du CBD, la biodisponibilité dépend du format dans lequel il est consommé. Étant donné que l’huile de CBD est placée sous la langue, le CBD passe directement dans la circulation sanguine par la glande sublinguale. Elle n’est donc pas traitée par le système digestif contrairement à une gélule.
Cela signifie que la consommation de CBD sous forme d'huile permet une absorption plus rapide et plus facile et qu'elle est plus efficace pour apporter tous les bienfaits du CBD. Découvrez comment votre régime peut affecter l'absorption du CBD en cliquant ici.
Une consommation plus aisée
Pour ceux qui trouvent que les capsules et les gélules sont difficiles à avaler, les huiles de CBD sont la solution parfaite. En plus d'être faciles à avaler, les huiles de CBD peuvent facilement être ajoutées à vos aliments et boissons préférés. C'est à vous de décider si vous voulez mélanger l'huile de CBD à vos céréales du matin ou à votre supplément alimentaire après l'entraînement.
Les huiles de CBD sont inodores et peuvent être sans saveur. Vous remarquerez à peine les gouttes qui descendent jusqu'à ce que vous bénéficiez de leurs effets.
Comment choisir son huile de CBD ?
Si les points évoqués ci-dessus vous ont convaincu à opter pour l’huile de CBD, quelques critères sont à prendre en compte lors du choix du produit.
La méthode d'extraction
La méthode la plus courante et la plus adaptée pour extraire l'huile de CBD de la plante de chanvre est l'extraction au C02. Cette méthode d’extraction garantit la production d'un concentré de CBD plus pur, plus savoureux, plus sûr et de meilleure qualité générale. Cliquez ici pour en savoir davantage sur cette méthode d’extraction. D'autres méthodes, comme l'extraction par huile ou par solvant, par exemple, sont également utilisées. Elles ont l'avantage d'être moins coûteuses, mais sont beaucoup moins efficaces.
La concentration de CBD
Les huiles de CBD existent en différentes concentrations de CBD : 5 %, 10 %, 15 %, 20 % parfois même 30 %. Chaque huile de CBD ayant son propre concentration de CBD, à vous de choisir celle qui vous convient. En outre, plus la concentration est élevée, moins il faudra de gouttes pour constater les effets relaxants et thérapeutiques du CBD sur votre organisme. Il est recommandé de consommer un minimum d'environ 20-30 mg de CBD par jour pour se détendre et au moins 40 mg pour une action efficace sur vos symptômes.
Le type d'huile de CBD
Il existe deux types d'huiles de CBD que vous devez connaître : l'huile de CBD à spectre complet (aussi appelée full-spectrum) et l'isolat de CBD. Pour faire simple, l'huile CBD full spectrum est fabriquée à partir de la plante entière et de tous ses composants, y compris le THC. Assurez-vous ainsi que le taux de THC ne dépasse pas 0,2 %. Quant à l'isolat, il est recommandé pour sa pureté. Grâce à son extraction, il est totalement dépourvu de THC et d'autres éléments qui pourraient modifier l'effet du CBD.
L'origine de la plante de chanvre
Connaître l'origine de la plante de chanvre avec laquelle votre huile CBD a été fabriquée vous donnera des informations sur la richesse du sol dans lequel cette plante a été cultivée. Cela détermine si la plante est biologique, et si elle a reçu tous les nutriments nécessaires pour se développer dans des conditions saines. Enfin, demandez toujours à voir le certificat d'analyse ou d'origine d'un produit CBD avant de l'acheter. Ce document contient des informations concernant les normes qui ont été respectées pour établir ce produit.
Pourquoi choisir les gélules de CBD ?
Si vous cherchez un moyen facile et discret de consommer du CBD, les gélules de CBD sont un excellent choix. Les gélules de CBD peuvent être une bonne solution si vous avez déjà l'habitude de prendre des suppléments. Elles peuvent facilement être intégrées à votre routine quotidienne pour apporter d'autres vitamines et minéraux.
Un produit à dosage précis
Les suppléments de CBD contiennent une quantité fixe de CBD par gélule. Il est donc beaucoup plus facile de prendre un dosage exact et de garder une trace de la quantité exacte de CBD que vous prenez à chaque fois. De nombreuses personnes qui préfèrent le format gélule apprécient le fait que le dosage soit plus contrôlé qu'avec les huiles de CBD. En effet, la quantité exacte d'ingrédients actifs par gélule est toujours spécifiée sur l'étiquette.
Un produit pratique
Un avantage évident des gélules de CBD par rapport aux huiles de CBD est qu'elles sont plus faciles à transporter. Elles ne se renverseront jamais et ne laisseront pas de taches huileuses sur vos surfaces ou vos vêtements. Vous pouvez emporter des gélules de CBD n'importe où sans vous soucier d'un quelconque accident. Vous avez toujours la possibilité de n'en prendre que quelques-unes avec vous plutôt que de transporter une bouteille entière.
Un produit discret
Si vous prenez du CBD tout au long de la journée, il est beaucoup plus facile de mettre simplement une gélule de CBD dans votre bouche que vous soyez en déplacement ou en public. Les capsules de CBD sont beaucoup moins visibles que les huiles de CBD et peuvent être facilement avalées, plutôt que d'avoir à les tenir sous la langue. Le fait qu’elles soient discrètes rend la gélule de CBD appréciable si vous n'êtes pas d'humeur à partager ou à répondre aux questions des enfants ou des collègues curieux.
Un produit sans texture ni saveur
Bien qu’il existe des huiles de CBD sans saveur et sans odeur, certaines personnes remarquent tout de même un soupçon subtil de cette saveur distincte de chanvre avec les huiles. Avec les capsules de CBD, la texture et la saveur ne sont jamais un problème puisqu’elles n’en comportent pas.
Quels sont les critères de choix des gélules de CBD ?
Tous les compléments ne sont pas créés égaux, et cela particulièrement vrai pour les gélules de CBD. Voici donc quelques éléments à considérer lors de votre choix.
Un produit biologique
Le chanvre est un bio-accumulateur, ce qui signifie qu'il est capable d'absorber les matières présentes dans le sol environnant, y compris les insecticides et pesticides chimiques. Pour cette raison, nous vous recommandons de rechercher un produit à base de chanvre issu d’une culture biologique. S'il est également certifié biologique par l'U.E, c'est la crème de la crème.
Une gélule sans saupoudrage
Pour commencer, un bon complément à base de CBD doit contenir la bonne quantité de phyto cannabinoïdes pour favoriser le calme. La recherche montre que 15 à 25 mg de CBD dérivé du chanvre par portion est une dose prouvée pour soulager le stress et équilibrer notre humeur. Si d'autres plantes ou bioactifs sont inclus dans le produit, ils doivent également être présents à des niveaux cliniquement pertinents. Il est important qu’il en ait suffisamment pour qu'ils soient réellement efficaces.
Une gélule de CBD avec moins d’extras
Un supplément de chanvre propre aura une liste restreinte d'extras. Nous entendons par « extras » la liste des « autres ingrédients ». La gélule de CBD devra être exempte de charges inutiles, de sucres, de colorants ou d'arômes synthétiques. Elle doit se présenter sous une forme agréable à prendre quotidiennement ou selon les besoins.
Huile de CBD ou gélule de CBD : quelle est la meilleure solution ?
Les gélules sont un moyen formidable et discret d'essayer le CBD. Cependant, comme il a été évoqué, elles contiennent moins de CBD que les huiles de CBD, et la biodisponibilité est inférieure. Si vous cherchez à obtenir un apport quotidien plus élevé de CBD avec une certaine flexibilité concernant la dose, les huiles de CBD peuvent être un meilleur choix.
À quoi s’attendre avec la gélule de CBD ?
Il a été démontré que le fait de consommer du CBD sous forme de gélule soumet le cannabidiol à ce qu'on appelle l'effet de premier passage. Pendant l'effet de premier passage, le CBD est partiellement décomposé par le foie et le tube digestif. Cela signifie que le CBD peut prendre jusqu'à deux heures pour faire effet. Et vous absorberez seulement environ 20 à 30 % du CBD que vous consommerez.
Bien que les capsules de CBD prennent un peu de temps pour agir, elles ont beaucoup à offrir aux personnes ayant un style de vie actif. Les gélules de CBD sont un moyen sûr et efficace de donner à votre corps et à votre esprit un petit coup de fouet pour affronter une longue journée.
L’huile de CBD est-elle plus intéressante ?
Les produits sublinguaux font effet plus rapidement que les produits comestibles. Il s'agit notamment de teintures, de sprays, de pastilles et d’huiles de CBD. Ces produits sont conçus pour être absorbés sous la langue. Le fait de laisser le produit s'absorber sous la langue plutôt que de le soumettre au tube digestif préserve une plus grande partie du CBD. Vous ressentirez alors des effets plus rapidement.
En outre, choisissez l’huile de CBD si vous recherchez des résultats plus rapides. Néanmoins, puisque les gélules de CBD sont lentement absorbées dans la circulation sanguine après avoir traversé votre tube digestif, elles fournissent des effets durables tout au long de la journée.
Pourquoi ne pas combiner les deux ?
Rien ne vous empêche de prendre à la fois de l’huile de CBD et des gélules de CBD à condition de ne pas dépasser la dose maximale par jour. Pour plus de sécurité, nous vous recommandons de commencer par prendre la plus faible dose suggérée pour les deux produits et de surveiller comment vous vous sentez.
Vous pouvez, par exemple, prendre 2 à 4 gouttes d'huile de CBD avec une gélule par jour avant d'augmenter progressivement si besoin. Cela peut prendre un peu de temps pour trouver la meilleure force pour vous, alors prenez votre temps et passez quelques minutes chaque jour à observer comment vous vous sentez.
Sous quelles autres formes peut-on prendre du CBD ?
Tout au long de cet article, nous nous sommes concentré sur l’huile de CBD et la gélule de CBD. Cependant, comme il a été évoqué au tout début, il existe d’autres formes de CBD dont les modes d’utilisation diffèrent. Comme pour un joint classique, vous pouvez inhaler le CBD. Vous pouvez également trouver du CBD sous forme de produits topiques à appliquer directement sur la peau. Vous pourrez ainsi trouver sur le marché des lotions, baumes, crèmes, pommades et patchs transdermiques infusés au CBD.
Des produits topiques à appliquer sur la peau
Les topiques sont un excellent choix lorsqu'il s'agit de traiter des douleurs localisées ou des affections cutanées comme l'eczéma de manière discrète. Une étude a d’ailleurs révélé que le gel de CBD appliqué sur la peau réduisait considérablement le gonflement des articulations. Les résultats sont prometteurs pour les personnes souffrant d'affections comme l'arthrite.
Bien que les études sur les produits topiques n'aient pas encore donné d'estimation concernant la biodisponibilité, il s’avère qu’ils ne sont pas soumis à l'effet de premier passage. En effet, la perméabilité de votre peau est assez faible par rapport aux muqueuses, comme le tissu sublingual. Cela permet au produit d'apporter un soulagement concentré sur une zone particulière.
Cela signifie que lorsque vous utilisez un produit topique, vous devez choisir un produit à forte teneur en CBD et l'appliquer généreusement. L'utilisation d'un produit qui contient des analgésiques supplémentaires, notamment du menthol, du camphre et de la capsaïcine, peut apporter encore plus de potentiel thérapeutique au mélange.
Du CBD à vapoter et à fumer
Vous pouvez fumer de la fleur de cannabis à forte teneur en CBD dans un joint ou utiliser un vaporisateur avec une cartouche qui contient de l'huile de CBD. Vous avez même la possibilité d’inhaler des concentrés de CBD avec n'importe quelle e-cigarette qui a une chambre conçue à cet effet.
Le fait de vaporiser et de fumer permet au CBD d'entrer directement dans votre système sanguin, de sorte que vous ressentirez les effets beaucoup plus rapidement qu'avec d'autres méthodes. Le CBD vapé ou fumé fait effet en 10 minutes ou moins, et vous absorbez environ 34 à 56 % du CBD que vous consommez. Cependant, il ne faut pas oublier que fumer du cannabis peut vous exposer à des substances cancérigènes.
Si le vapotage permet de contourner ce problème en chauffant le cannabis jusqu'à un niveau juste inférieur au point de combustion, la sécurité de cette méthode n'est pas encore établie. Le vapotage n'est donc pas forcément le meilleur choix. Toutefois, si vous décidez de vapoter, évitez les cartouches de CBD fabriquées avec des agents diluants ou des supports comme l'huile de noix de coco fractionnée, le propylène glycol ou la glycérine végétale. Il a été constaté que ces composés peuvent causer des dommages aux tissus pulmonaires.
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